KHANACADEMY

DESEMPEÑO: Realiza la inscripción al curso programación ARGELIA 9

1. Abra su correo e ingrese a khanacademy.
2. cree un avatar
3. Ingrese a su perfil y en la pestaña tutores inscribirse al curso: 9TFKVD
4. Observe el vídeo y responda las siguientes preguntas:

  *¿que porcentaje de la población puede programar?
  *¿que tipos de robots hay y cuales son sus utilidades
  *¿mencione tres programas conocidos en donde se haga uso de la programacion?

  * R/ 30% de pblacion
  * R/ robots que pueden hacerse cargo de los pacientes, robots que pueden vagar alrededor de marte.
  * R/ progamas que ayudan a los coches a la auto-conducion, programas que ayudan a los medicos a     curar enfermos, programas que pueden ser juegos muy divertidos.

EDU. FISICA

ED. FISICA

 La técnica y la táctica son aspectos fundamentales a tener en cuenta en cualquier deporte, ya que cuánto mejor sea el trabajo en dichos aspectos en mejores condiciones se competirá.

    Riera en 1995, define la técnica con tres palabras claves: "ejecución, interacción con la dimensión física del entorno y eficacia"(1). En el trabajo de la técnica se trata de llevar a cabo un gesto de la forma más eficaz posible, teniendo en cuenta la relación del medio con el deportista.

    Asimismo, dicho autor describe la táctica mediante tres palabras definitorias, las cuales son: "objetivo parcial, combate y oponente"(1). El objeto del trabajo de la táctica es conseguir, en un momento determinado, tomar una decisión instantánea que lleve consigo la acción óptima para conseguir vencer al rival. Por lo que en el entrenamiento de la táctica es fundamental entrenar la improvisación. Un estudio demostró que las jugadoras con mayor experiencia tenían un mayor conocimiento procedimental y representación de problemas(2), por lo que, se podría argumentar que, a nivel táctico, cuánta mayor experiencia de juego mejor será el jugador, ya que estos captarán de forma más rápida el problema al que se tiene que enfrentar, y la acción que tiene que llevar a cabo.

    El voleibol es un deporte de equipo, en el que se busca en todo momento crear un clima de incertidumbre(3), en donde el contrario tenga la menor información de las acciones que se van a llevar a cabo, para así poder sorprenderles y por lo tanto, su capacidad de reacción disminuya.

    En el aprendizaje del voleibol debe haber una adecuada progresión(4), en la que, en primer lugar, se debe trabajar la técnica, es decir, se deben enseñar los gestos técnicos de dicho deporte, tales como la recepción, el pase de dedos, los diferentes saques, etc., para más adelante, mediante repeticiones, conseguir asimilarlos, y con ello automatizar dichos gestos. Cuando esto se ha conseguido, se podrá comenzar a trabajar la táctica. Esta progresión se debe a que para llevar a cabo una buena acción táctica, es conveniente tener un dominio de la técnica, ya que, al ser una decisión instantánea la que ha de tomarse, si no se tienen automatizados los gestos, ya no solo se deberá pensar en la propia acción táctica sino también en la técnica, y por lo tanto, habrá mayores posibilidades de error.

La técnica

    Riera en 1995, clasifica este aspecto en función del número de jugadores y del objetivo que tengan(1).

    Con respecto al número de jugadores la clasificación es la que se presenta a continuación:

Técnica individual: son los gestos técnicos que realizan los jugadores de forma independiente.

Técnica colectiva: son las ejecuciones en las que intervienen dos o más jugadores, realizadas para la consecución de un fin común. Dentro de este, encontramos otra clasificación, la cual es en función del objetivo que se haya planteado:

De ataque: todas aquellas acciones destinadas al marcaje del punto en el campo contrario.

De defensa: todas aquellas acciones destinadas a evitar que el equipo contrario consiga meter punto en nuestro campo.

    A continuación, se presentan unos ejemplos de los diferentes tipos de técnica explicados anteriormente:

Técnica simple

Cada jugador con una pelota. Se desplazan por el espacio dando toques de dedos.

Cada jugador con una pelota. En el sitio, deben de realizar toques de dedos, mientras se sientan y se levantan.

Técnica colectiva

Ataque: Uno hace de colocador y los demás son rematadores, estos últimos tienen que tener un balón cada uno. De uno en uno van pasándolo de dedos al colocador, el cual lo colocará para que sus compañeros rematen.

Defensa: Por parejas, con un balón por cada una. Uno de ellos le lanza el balón al otro de forma picada (bien con un remate o bien de dedos) y el compañero debe recibir con un toque de antebrazos. Primero recibe uno y luego el otro.

La táctica

    Asimismo, Riera clasifica la táctica en función de los jugadores que participen en la acción y del objetivo planteado(1).

    Con respecto a los jugadores que participan en la acción táctica, la clasificación es la siguiente:

Táctica individual: son las acciones que se realizar de forma individual para superar al adversario.

Táctica colectiva: son las acciones que realizar conjuntamente dos o más miembros del equipo para vencer al contrario.

    En relación al objetivo que se tenga la clasificación es idéntica a la descrita anteriormente en la técnica (de ataque y de defensa).

    A continuación, se muestran algunos ejercicios ejemplificando los diversos tipos de la táctica:

Táctica individual

Ataque: Se realizan grupos de seis jugadores, con un balón por cada uno. Se delimitan dos campos, con conos, para cada grupo. Cinco de los componentes se ponen de acuerdo para colocarse en una posición determinada en un campo, el otro componente sobrante se sitúa en el campo contrario, al cual los compañeros deben pasar la pelota, y este tiene que devolverla, observando bien a que parte o hueco del campo es la más adecuada para pasar y meter punto. En cuanto consiga meter un punto, se rotará con uno de sus compañeros, pasando a ser atacante otro jugador. Deben rotar, para ser atacantes, todos los jugadores.

Defensa: Por parejas, con un balón por cada pareja. Uno de ellos le realiza un lanzamiento al otro de forma que a este le sea muy difícil recibirlo (se lo lanza lejos, cerca, primero a un lado y luego al otro, etc.). El que recibe debe pensar cuál es la mejor posición a adoptar y la mejor forma (de dedos, de antebrazos, etc.) para recibir la pelota, según como se la lance. Primero recibe uno y luego el otro.

Táctica colectiva

Ataque: Se dividen en equipos de seis componentes. Se va a realizar un partido, en el que cada equipo debe de buscar los huecos libres que dejan los adversarios. No se realizará saque. Ganará el equipo que llegue antes a diez puntos.

Defensa: Se dividen en grupos de cuatro, con un balón por cada uno. Se delimitan dos campos, con conos, para cada grupo. Tres de los componentes en un campo y uno en el otro, este debe lanzarles con las manos el balón a un lugar donde sea difícil recibirlo, los tres jugadores deben conseguir recibirla y dar tres toques intentando que la pelota pase por los tres jugadores. Si consiguen dar los tres toques ganan un punto. Por otro lado, si logran que la pelota pase por los tres jugadores ganan dos puntos. Cuando lleguen a cinco puntos rotan con el compañero que les está pasando la pelota. Deben rotar para defender todos.

Periodización

    A continuación, se presenta una periodización, la cual se realiza para una categoría cadete, es decir, para jugadores de voleibol de 13 a 15 años.

    Con respecto a la intensidad:

Pre-temporada

    Se comenzará con un mayor volumen. Después, este va disminuyendo, para ir aumentando la intensidad, y el rendimiento, lo que se va incrementando de forma progresiva. Se pretende ir adaptando a los deportistas al entrenamiento, e ir acondicionándoles, para conseguir que comiencen la temporada al 100% de rendimiento.

Temporada

    Se van variando los aumentos de volumen y de intensidad, siempre intentando llevar un orden lógico y con el objetivo de aumentar el rendimiento. Como no pueden estar al 100% de rendimiento en todo momento, ya que tienen varias competiciones a lo largo de la temporada, se intenta que lo estén en varias de ellas, las más importantes, sobre todo en la final, en la donde se pretende que consigan estar al 100% de rendimiento. Los momentos de menor rendimiento, son momentos en los que se aprovecha para hacer descansos activos, y que los deportistas se vayan recuperando, para que puedan irse produciendo los fenómenos de supercompensación.

Post-temporada

    Es cuando no tienen más competiciones, por lo que se va disminuyendo progresivamente el volumen y la intensidad, y con esto el rendimiento. Lo que intentamos conseguir es que vayan recuperándose de toda la temporada.

    En relación a la periodización de los fundamentos técnicos-tácticos, se ha realizado basándose en una progresión en función de la complejidad de los fundamentos a trabajar en dicha categoría:

Pre-temporada 

   En la pre-temporada se trabaja la técnica, ya que se pretende el dominio completo de esta. Por lo que en las primeras semanas el objetivo es dominar los fundamentos técnicos a trabajar en dicha categoría.

Temporada

    En la temporada, cuando ya se tiene un cierto dominio de la técnica, comenzamos a trabajar la táctica. En primer lugar, la táctica individual, y cuando cada jugador domina su posición en el campo, comenzamos a trabajar la táctica colectiva, que serían los fundamentos más complejos. Hay que destacar que el trabajo de los fundamentos técnico-tácticos se debe ir mezclando durante toda la temporada.

Post-temporada

    En la post-temporada, se debe seguir trabajando todos los fundamentos técnico-tácticos, pero de manera más leve, ya que lo que se quiere es que el deportista vaya recuperándose de toda la temporada.

Conclusión

    El voleibol es un deporte en el cual es muy relevante el trabajo en equipo y la capacidad de reacción de los jugadores. Por lo que, es muy importante el entrenamiento de estos dos aspectos. Para ello, en primer lugar, hay que conseguir un dominio de la técnica, tanto individual como colectiva, así como de la táctica, igualmente, individual y colectiva.

    Asimismo, se debe tener un control de la técnica y la táctica, tanto defensiva como atacante, por parte de todos los miembros del equipo, ya que, como es un deporte en el que suceden situaciones sorpresivas, los jugadores deben saber cómo actuar en cada momento independientemente de la posición en la que se encuentren.

    Es importante que en las etapas de iniciación al voleibol se le dé más importancia a la técnica, ya que se deben buscar automatismos, para más adelante, realizar un trabajo óptimo de la táctica.

    Por último, destacar la importancia de realizar una progresión adecuada al desarrollar la periodización, en función de la complejidad de los fundamentos técnico-tácticos.Tácticas del Voleibol

Desde el punto de vista metodológico es cierto que no deben separarse en lo posible los aspectos técnicos de los tácticos, sin embargo, para el mejor estudio de ellos se hace necesario distinguirlos.

El desarrollo táctico del voleibol esta muy relacionado con las características técnicas de cada jugador en nuestra sección de FUNDAMENTOS TECNICOS se mencionan algunos conceptos básicos para mejorar la técnica que se aprovechará en el desempeño como jugadores de piso o de arena. Una correcta técnica evita el desgaste del organismo.

La táctica se puede dividir en individual y colectiva, generalmente pensamos que la táctica colectiva o "del equipo" es principal, pero la táctica individual sumada permite que la táctica colectiva sea efectiva en marcadores y adecuado trabajo de equipo.

Táctica del Pasador

Su táctica individual radica en primera línea y como fundamental en tratar de burlar el bloqueo contrario asegurando que los rematadores de su propio equipo ejecuten el mismo con la mínima cantidad de bloqueadores y hasta si es posible que se realice el remate sin bloqueo.

Para ese debe considerarse:

Parábola de salida del balón después de haber hecho contacto con el recibo.

El propio dominio técnico del pasador.

Los rematadores del propio equipo, características de cada uno de ellos (talla, función, posición, etc.), potencialidades y deficiencias de cada uno.

El sistema de juego del equipo

La forma de juego del equipo

La táctica colectiva y su objetivo

El bloqueo contrario (virtudes y deficiencias)

Táctica del Sacador

La táctica individual del sacador está caracterizada por ser en la práctica la única forma de manifestación en voleibol que depende sólo del propio nivel técnico-táctico del jugador.

Ella estriba en tratar de:

Anotarse un punto directo sobre el contrario

Realizar un cambio de servicio (cambio de bola) para su equipo

Obstaculizar el ataque contrario de forma tal que no puedan construirlo de la forma más óptima.

Ello condiciona que el jugador tenga que considerar:

Estado momentáneos de los tantos (si está aventajado o no sobre el contrario).

Dominio y repertorio técnico del sacador

Objeto táctico - colectivo del equipo.

Las propiedades y condiciones de la sala de juego

Sistema de juego del equipo contrario

Lugar donde se encuentren los de mayores deficiencias en el recibo del equipo contrario.

Táctica del Bloqueador

Este es un elemento técnico el cual su táctica ya sea individual o colectiva va a ser decisiva para el resultado final de la acción. La táctica individual está dirigida principalmente desarrollar de manera efectiva:

Detectar la dirección en la que se producirá el remate

La forma de colaboración de brazos y manos

El desplazamiento de las manos y brazos por encima del borde superior de la net en el último momento del remate del contrario.

Posición ventajosa con vista a poder desplazarse con la mayor facilidad posible y rapidez hacia el lugar del salto.

Selección del lugar para efectuar el salto.

Determinación del momento para el salto

Conocer anticipadamente las intenciones del contrario

Altura que debe alcanzar en el salto (no siempre es máxima).

La táctica del equipo.

Función y tareas específicas propias

Sus propias potencialidades físicas.

Remate

El objetivo táctico es burlar la defensa y el bloqueo contrario.

Para eso se debe tener en cuenta:

Su función como rematador (principal o auxiliar, etc.)

Posición que ocupa en el terreno en el momento que debe producirse el ataque (zona IV, III, II o zaguero).

Posibilidades de recibir el pase, tipo de él y la calidad del mismo.

Sistema y forma de juego del equipo

La combinación con la cual se pretenda realizar el ataque (penetración u otra forma)

Si existen posibilidades de ejecutar un cruce (23, 32, etc.), su responsabilidad de cumplir con su tarea táctica.

Su propio repertorio técnico

El bloqueo del contrario

Formación de la defensa del contrario

Sus propias posibilidades físicas y volitivas.

Antebrazos (o toque de antebrazos)

Es el gesto que se realiza en la recepción y el que se intenta hacer en la defensa. Consiste básicamente en varias fases:

- Lo primero y casi lo más importante es estar perfectamente parados. Por lo tanto, tenemos que movernos rápidamente hacia el balón e intentar estar parados antes de golpearlo.

- Después tenemos que situar los pies a una distancia un poco más grande que la anchura de los hombros. Realizamos una flexión de piernas y colocamos el cuerpo levemente hacia adelante, casi cayéndonos. Tiene que parecer como si estuviéramos sentados en una silla imaginaria.

- Colocamos los brazos completamente extendidos y más o menos paralelos a los muslos.

- Finalmente hacemos como si nos levantáramos de esa silla imaginaria dando un paso para adelante y golpeamos el balón con los dos antebrazos (NO con las muñecas). Se realiza un golpe seco pero no brusco, siempre acompañando el balón con las piernas (según nos "levantamos de la silla").

Dedos (o toque de dedos)

Es el gesto típico del colocador (en el segundo toque), aunque se usa también en el tercer toque y desde hace unos 3 ó 4 años que se hizo legal también se usa mucho en el primer toque. Es el toque que sólo se realiza cuando nos llega el balón de una forma relativamente cómoda, debido a la gran limpieza que requiere este toque para que no sea considerado como falta (si es segundo toque, ya que en el primer toque se permite todo menos coger el balón). El gesto completo es básicamente así:

- El jugador, ya sin desplazarse por el campo, coloca los pies a una distancia similar a la anchura de los hombros.

- Flexiona levemente las rodillas.

- Coloca los brazos también flexionados de tal manera que queden sus dos manos por encima de la cabeza.

- Las manos formarán una especie de copa de manera que los dedos pulgar e índice de cada mano formen una especie de triángulo, siendo los 2 dedos índice 2 de los lados, y los 2 pulgares el tercer lado (base del triángulo).

- El golpeo se realizará únicamente con las yemas de los dedos, y normalmente con sólo 3 ó 4 dedos de cada mano.

- Acompañaremos el golpe con la extensión de las piernas y, si nos necesitamos más fuerza, acabaremos con un pequeño saltito.

Existen otras modalidades de toque de dedos, tales como el toque de dedos en suspensión (que se realiza igual pero en salto, es decir que no hay ayuda de la extensión de las piernas para lanzar el balón) o el toque de dedos a una mano (el cual suele ser en suspensión, pero sólo se usa una mano; requiere un toque más seco, sin tant

oacompañamiento.

AVATAR

DESEMPEÑO: inserta codigo htlm atraves de las herramientas del blogger para mejorar la comunicacion

FIGURAS ISOMETICAS